
El AyurVeda nació para que los seres humanos podamos cumplir con el propósito de la existencia: descubrir nuestra realidad interna. La salud es la base para alcanzar esta meta. El AyurVeda ayuda nos ayuda a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.
Las características principales, como ya sabemos, son:
- Es el primer sistema holístico que integra cuerpo, mente y espíritu.
- Experimentado a lo largo de más 9000 años.
- Sus principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo.
- Trata la causa de la enfermedad, en vez de atender únicamente los síntomas.
- Centrado en el tratamiento integral del paciente: cuerpo, mente y espíritu.
- Utiliza multitud de recursos terapéuticos, usualmente desatendidos, de la propia persona.
- La terapéutica específica se realiza fundamentalmente con remedios de origen natural y yoga.
- Orientado a lograr el rejuvenecimiento y restablecimiento del equilibrio corporal.
- Depura las toxinas acumuladas durante años por hábitos nocivos, adicciones severas y crónicas, mediante la técnica de Pancha Karma.
Postulados principales
- Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmos y el individuo o microcosmos.
- Toda experiencia corporal positiva o negativa tiene su efecto sobre la mente, y viceversa.
- Así como la verdad es infinita y única en cada persona, los tratamientos posibles son infinitos y específicos para cada uno de nosotros.
- La mejor medicina es la que mantiene sano al ser humano.
- Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.
- Tradicionalmente, existen ocho especialidades: medicina general, pediatría y obstetricia, cirugía, oftalmología y otorrinolaringología, toxicología, farmacología, rejuvenecimiento y psicología.
- Sus bases filosóficas se rigen por la teoría de los cinco elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra; por la Tridosha, o los tres humores corporales: Vata, Pitta y Kapha; por los siete dhatus o tejidos; los tres malas o productos de excreción; y por la Trinidad de la vida, cuerpo-mente-espíritu.
- La farmacopea AyurVeda incluye más de 5000 formulaciones distintas, desarrolladas a lo largo de milenios. Está fundamentada en plantas y minerales de los que se ha comprobado su efectividad, tolerancia y seguridad en el laboratorio de la vida.
El AyurVeda incluye temas que no son abordados habitualmente por la medicina alopática, tales como recomendaciones de una dieta y un determinado estilo de vida, cambios estacionales, instrucciones relacionadas con el sueño y la sexualidad, y otros temas similares orientados a encontrar la armonía con los ritmos cósmicos de la naturaleza, basándose en los biotipos psicofísicos.
Reconoce que la causa última de todas las enfermedades está en la violación de las leyes naturales. Los elementos centrales para el tratamiento y la prevención de enfermedades se concentran en restablecer el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud no puede estar separada de lo que comemos, lo que hacemos y lo que pensamos. El AyurVeda nos proporciona un medio para entender el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras prácticas de vida diarias, así podemos usarlas para impedir o prevenir los desequilibrios que causan enfermedad.
En Oriente, la clave para el entendimiento es la aceptación, la observancia y la experiencia; Occidente se centra en el cuestionamiento, el análisis y la deducción lógica. Esta manera diferente de abordar las cosas requiere una forma nueva de pensar por parte de las personas que comienzan a estudiar AyurVeda. Los dos textos más famosos pertenecen a las escuelas de Charaka y Sushruta. Según la Charaka, ni la salud ni la enfermedad están predeterminadas, y la vida puede alargarse con algo de esfuerzo.
Por su parte, la Sushruta entiende la medicina como el método de librar de enfermedades a quienes las padecen, proteger la salud, y alargar la vida. Al finalizar la iniciación, el Guru se dirigía a sus estudiantes para encaminarlos hacia una vida de castidad, honestidad y vegetarianismo. Se esperaba del estudiante que se dedicara en cuerpo y alma a los enfermos, que no traicionara a ningún paciente en beneficio propio, que se vistiera de forma modesta y que evitara darse a la bebida o las drogas, que tuviera autocontrol y que moderara sus palabras, que constantemente se esforzara en mejorar su conocimiento y sus habilidades técnicas, que fuera amable y modesto en casa del enfermo, prestando máxima dedicación al paciente, que no difundiera datos sobre el enfermo o su familia, y que si no preveía la curación, que se lo guardara para sí mismo si lo contrario pudiere causar daño a los más allegados. Son éstos unos preceptos muy parecidos a los del juramento Hipocrático, tan poco cultivados en Occidente.
Tantra para Devis
El Tantra se transmite practicando lo estudiado. Experimentamos desde nuestra vida no tanto para mejorar, sino para reconocer la belleza que llevamos dentro: el Ser auténtico. La sociedad crea e infla el EGO y éste es la gran mentira que nos roba la belleza, pero que, a la vez, nos ayuda a movernos en ella.
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Libros recomendados sobre Ayurveda, salud y nutrición
Dr. Vasant Lad. Curación ayurveda
Basado en la tradición curativa ancestral de la India, Curación ayurveda ofrece alternativas naturales a las medicinas y tratamientos convencionales junto con instrucciones sencillas y consejos prácticos para aplicarlas fácilmente. Curación ayurveda constituye una guía muy valiosa para tratar las afecciones más comunes y los problemas crónicos. Incluye estrategias diseñadas para ajustarse a tus necesidades personales basadas en tu específico tipo psicofísico (dosha). El doctor Vasant Lad comienza analizando las características físicas y psicológicas de cada una de las tres doshas, o tipos de mente y cuerpo: vata, pitta y kapha. Una vez hayas determinado cuál es el tuyo, o tu combinación de tipos, el doctor Lad te guía a lo largo de tu viaje hacia el "estado de equilibrio" y bienestar supremos. Con esta obra descubrirás: - Por qué determinados desequilibrios suelen dar lugar a una serie de enfermedades. - Cómo devolver la armonía natural a tu cuerpo. - Remedios ayurvédicos tradicionales, infusiones y fórmulas herbales, aceites esenciales, meditación, yoga para sanar diversas enfermedades comunes tales como resfriados y gripes, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de garganta, colesterol elevado, problemas de visión, angustia y depresión. - Cómo utilizar la dieta y las técnicas ayurvédicas para prevenir futuras enfermedades, impulsar la consciencia del cuerpo y alcanzar un estilo de vida saludable. Curación ayurveda nos permite experimentar los beneficios de las propiedades curativas del ayurveda, perfeccionadas a lo largo de miles de años. Todas las hierbas, alimentos y aceites que recomienda el doctor Lad pueden encontrarse en herbolarios locales o adquirirse por correo. Complementada con un glosario y un índice temático, esta obra es la guía definitiva de los remedios naturales ayurvédicos para vivir plenamente con vitalidad y bienestar.
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Pratima Raichur. Ayurveda: Las mejores técnicas para conseguir una belleza verdadera
Las mejores técnicas de la ciencia de la salud Ayurvédica que ayuda a conseguir el estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante. El Ayurveda es una de las más antiguas ciencias de la salud, originaria de la India y fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente y el cuerpo. Sostiene que la belleza y la salud son el resultado de un estado de equilibrio y armonía interior. Por el contrario, la enfermedad pone de manifiesto desequilibrios cuyo tratamiento requiere una aproximación muy diferente de la medicina y la cosmetología occidentales. A partir de estos principios, este libro incluye un programa de dieta, respiración, masaje, terapias sensoriales y meditación, diseñado para cada tipo de persona, cuyo objetivo final es ese estado de armonía interior que se manifiest en una imagen sana, fresca y radiante. Pratima Raichur es doctora en naturopatía y ha estudiado química y botánica en la Universidad de Bombay. Este libro es producto de más de veinticinco años de observación y experiencia en el tratamiento de enfermedades.
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Pío Font Quer. Plantas medicinales: El Dioscórides renovado
Publicado por primera vez en 1961 y reeditado desde entonces varias decenas de veces, vademécum imprescindible para especialistas y aficionados, Plantas medicinales, el libro que Pío Font Quer escribió hace más de medio siglo, supone un hito no superado en el género y sigue siendo hoy un manual de referencia indispensable para farmacéuticos, médicos, veterinarios, herbolarios y naturistas.
Sus más de 1.000 páginas, 678 especies reseñadas, 752 figuras originales, 58 mapas, 33 láminas y 11.300 términos en castellano, catalán, gallego y vasco, además de sus utilísimos índices, convierten esta obra en un libro fabuloso, casi inabarcable, que atesora cantidades ingentes de información y escapa a los confines de su género para convertirse en un auténtico tratado de etnobotánica y fitología de vigencia indiscutible.
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